SFR Presse
Santé Magazine
5 février 2020

2 exercices pour défatiguer les yeux

1 min

Ces exercices conçus par des orthoptistes aident à diminuer les symptômes de la fatigue oculaire. Le massage des tempes 1. Placez l’index et le majeur au niveau des tempes et effectuez des petits cercles tout en maintenant une légère pression. 2. Augmentez progressivement l’amplitude des cercles. À réaliser pendant une minute. La gym oculaire 1. Tenez cette page du magazine à bout de bras et place

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