SFR Presse
Santé Magazine
3 mai 2019

10 FAÇONS DE SE DÉPASSER

Marie-Madeleine Sève

6 min

Marie-Madeleine Sève
Marie-Madeleine Sève

Nul besoin d’être un sportif accompli pour chercher à repousser ses limites et s’ouvrir d’autres horizons. Avec un peu d’effort et les conseils de nos experts, découvrez comment y arriver ! 1 Reconnaître sa zone de confort Les routines nous rassurent, et la simple idée d’un changement d’ampleur nous stresse, on sent qu’on ne va pas y arriver. « Franchir sa zone de confort pour pénétrer la zone de

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