SFR Presse
Pep's
12 avril 2019

BIEN RECALER SON SOMMEIL POUR ÊTRE EN FORME

5 min

En attendant de pouvoir négocier ses horaires de travail, comme le proposent déjà Google et Nike à leurs employés, quelles solutions pour mieux synchroniser des rythmes de sommeil décalés à ses activités ? Réponses au cas par cas de nos expertes. Par Emmanuelle Blanc Quand on se réveille trop tôt Si vous avez du mal à tenir debout le soir au-delà de 21 h 30 et que vous vous réveillez vers 4 heures

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