SFR Presse
Elle
14 décembre 2018

ÇA NOUS GALBE !

PAR JULIE PUJOLS BENOÎT

6 min

1 like

PAR JULIE PUJOLS BENOÎT
PAR JULIE PUJOLS BENOÎT

EN DIX MINUTES PAR JOUR, TROIS FOIS PAR SEMAINE, ON SE PRÉPARE POUR LE SKI… OU ON SE TONIFIE TOUT L’HIVER. EN BONUS, NOTRE PROGRAMME D’ÉCHAUFFEMENT ET D’ÉTIREMENTS SUR PLACE. AVANT DE PARTIR JE TONIFIE MES JAMBES Suivez ce mini-programme élaboré par Côme Cholet-Hamon, coach à La Montgolfière (Paris-10e), pour vous sentir tonique sur vos skis. Le principe ? Trois séances hebdomadaires de dix minute

Vous avez lu gratuitement une partie de l'article, pour lire la suite :

Sur le même thème