SFR Presse
Santé Magazine
5 février 2020

Des applis de méditation pour faire baisser la pression

LAURA CHATELAIN

2 min

LAURA CHATELAIN
LAURA CHATELAIN

Relié à son Smartphone, on se laisse guider pour pratiquer la méditation partout (à la maison, au bureau, dans les transports…), à tout moment. Les études confirment que ces applis aident à diminuer le stress ou la tension artérielle. Un véritable allié antistress La méditation est validée pour la gestion du stress et de l’anxiété dans des protocoles médicaux, avec des séances quotidiennes de 45 m

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