SFR Presse
Santé Magazine
5 février 2020

Saumon, quinoa aux légumes verts

1 min

4 personnes Préparation : 20 min - Cuisson : 47 min 362 kcal/personne Ingrédients 4 pavés de saumon,sans la peau, de 100 gchacun160 g de quinoa8 fleurettes de brocoli1 courgette1 citron1 c. à s. d’huile d’oliveQ.S. de poivre vert2 c. à s. de fromageblanc à 20 %Sel, poivre 1. Faites cuire le quinoa 12 min dans une casserole d’eau bouillante. Égouttez. Réservez au chaud. 2. Rincez et brossez la cour

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