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Des mini-missions pour maintenir son attention

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Cette méthode permet de rester concentré sur un objectif même en cas d'interruption. Àl'heure où les « écrans » fourmillent d'informations -- les PAM (propositions d'actions immédiates) --, difficile de résister à l'envie de « zapper » d'un sujet à un autre ! Or l'attention « est la pièce maîtresse pour mener à bien une tâche », assure Jean-Philippe Lachaux, directeur de recherche Inserm au Centre

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