SFR Presse
Midi Libre
28 novembre 2019

Un stage pour apprendre à protéger son périnée

1 min

L’association Hokahey propose un stage de découverte de la méthode “Périnée et mouvement”, créée par Blandine Calais-Germain. Françoise Navel Brugnon organise régulièrement des stages à Saint-André-de-Sangonis. En quoi consiste cette méthode ? Ce sont des mouvements lents et doux qui permettent de prendre conscience de son périnée, savoir le situer pour le muscler et le protéger. Ce muscle soutie

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