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9 août 2018

L’art de BIEN respirer

Par Laura Chatelain

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Par Laura Chatelain
Par Laura Chatelain

Respirer est notre réflexe le plus inné et le plus inconscient. Pourtant, y prêter davantage attention a de vrais bénéfices. Des spécialistes nous expliquent pourquoi et comment on peut agir sur notre souffle pour optimiser notre santé. O n respire environ 20 000-fois par jour, le plus souvent sans y penser. Maisla respiration est impactée par le stress, les émotions, lerythme de la jour

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