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Santé Magazine
8 avril 2020

4 EXOS DE SOPHRO pour apaiser les démangeaisons

JASMINE SAUNIER

3 min

JASMINE SAUNIER
JASMINE SAUNIER

L’envie de se gratter est difficile à gérer. En associant respiration, visualisation et détente musculaire, la sophrologie nous aide à y résister et à calmer ces sensations désagréables. Que peut-on en attendre ? Ces exercices apaisent le mental et empêchent le stress d’aggraver les démangeaisons qui caractérisent les poussées d’eczéma ou de psoriasis. Ils soulagent directement ces picotements au

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