SFR Presse
Santé Magazine
4 juillet 2018

Comment occuper ses nuits en cas d’insomnie ?

Fanny Dalbera

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Fanny Dalbera
Fanny Dalbera

Tous les spécialistes du sommeil conseillent, au bout de 15 minutes passées à se tourner et se retourner dans son lit sans réussir à s’endormir, de se lever pour entreprendre une activité calme. Lee Crutchley auteur du Journal de mes nuits d’insomnie. Éd. Le Livre de Poche, 13,90 €. Je me recentre sur moi Lee Crutchley nous invite à dessiner ce qui nous empêche de dormir la nuit. Puis, une fois ce

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