SFR Presse
Sud Ouest
21 janvier 2019

LE TRUC

1 min

Apporter du réconfort. Pour qu’un câlin soit bon, il faut le faire cœur à cœur (côté gauche). Il doit être enveloppant sans être envahissant, doux et bienveillant. 20 secondes ou 3 minutes, sa durée varie en fonction des besoins. Selon une étude, il entraîne la production d’endorphines et d’ocytocine, qui créent un sentiment de bien-être. Un simple contact aiderait donc à lutter contre la tristess

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