SFR Presse
Santé Magazine
31 octobre 2019

4 EXERCICES POUR REPOSER SES YEUX

2 min

Il faut faire les exercices en douceur. On enlève ses lunettes pour ne pas être gêné, mais on peut garder ses lentilles. 1 Le cocon pour relâcher les tensions Assise, poser les coudes sur une table devant soi. Réchauffer ses mains en frottant les paumes l’une contre l’autre. Les placer en coque sur les yeux, doigts serrés sur le front, base des mains sous les pommettes, et laisser reposer le poids

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