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5 juillet 2018

Je mange quoi pour… être en forme avec les kids

ROMY DUCOULOMBIER

3 min

ROMY DUCOULOMBIER
ROMY DUCOULOMBIER

Une bonne nuit de sommeil, de l’eau à volonté et des aliments de saison… Pour s’occuper de sa tribu toute la journée, il n’y a rien de tel qu’une bonne nuit de sommeil. « Et pour favoriser l’endormissement, on soigne son dîner », démarre la diététicienne-nutritionniste*, Sabrina Lerch. « Les féculents complets, associés à une petite portion de viande maigre, aident le cerveau à se mettre en veille

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