SFR Presse
Pep's
9 avril 2020

Bien nourrir son cœur

Aucun aliment n’est interdit.

2 min

Aucun aliment n’est interdit.
Aucun aliment n’est interdit.

Une alimentation riche en poissons mais aussi en fruits et en légumes est la plus favorable au système cardiovasculaire. Pour protéger son cœur, c’est le régime méditerranéen le plus efficace. Pourquoi ? « Il s’agit d’une alimentation pauvre en graisses saturées, riche en oméga-3 et en antioxydants », explique le Pr Jean Ferrières. Cardiologue au CHU de Toulouse, il a participé à l’étude internati

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