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20 septembre 2019

PUDDING DE CHIA AUX FRUITS ROUGES

1 min

« Cette recette est particulièrement riche en calcium grâce au chia qui en contient en quantité. » Préparation : 10 mn Repos : 12 h Pour 4 bols 8 cuil. à soupe bombées de graines de chia 80 cl de lait végétal 150 g de fruits rouges surgelés 1 banane 20 g de pistaches 60 g de framboises 60 g de mûres 60 g de myrtilles 60 g de groseilles 1. MÉLANGEZ les graines de chia avec le lait végétal

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