SFR Presse
Santé Magazine
31 octobre 2019

Le yoga des yeux antifatigue

LAURA CHATELAIN

2 min

LAURA CHATELAIN
LAURA CHATELAIN

À force de passer la journée à lire et travailler sur des écrans, nos yeux s’épuisent. Quelques exercices réguliers peuvent les soulager. Quel est le principe ? Cette méthode de gym oculaire mélange exercices de relaxation et mobilisation des yeux. Comme c’est du yoga, on essaye de coordonner mouvements et respiration. Nos yeux utilisent des muscles internes qui permettent l’accommodation (passer

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