SFR Presse
La Provence
13 mars 2019

Le ski de randonnée

1 min

■ C’est la période idéale pour le ski traditionnel. L’effort est très différent du ski en station, notamment parce qu’il faut se préparer à une montée musclée : une fois les peaux en place sur les skis, l’ascension se fait de manière progressive et régulière et l’effort musculaire fait monter le cardio rapidement. Lorsque la pente devient particulièrement raide, au-delà de 30°, le skieur adopte la

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