SFR Presse
Santé Magazine
4 septembre 2019

Légumes et fruits

1 min

2 kg de courgettes 4 poivrons 3 aubergines 1 botte de radis 350 g de tomates cerises 4 petits avocats 1 laitue 1 pomme 1 échalote 2 oignons rouges 1 citron 1 bouquet de ciboulette Produits frais 2 yaourts grecs (125 g chacun) 4 filets de poulet (500 g) 2 pots de cottage cheese (200 g chacun) 200 g de feta 20 g de beurre Produits secs 200 g de quinoa 200 g de polenta 40 g de graines de tournesol 1

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