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31 janvier 2019

RÉPONDENT À VOS QUESTIONS

Par Pascale Guyader

4 min

Par Pascale Guyader
Par Pascale Guyader

BIEN-ÊTRE 01 Quels sont les bienfaits de la sieste ? Dr Sylvie Royant-Parola : la sieste est un besoin physiologique qui se situe entre 13 et 15 heures. Pourtant, dans les pays occidentaux, elle déclenche plus souvent le sourire que l’assentiment. En revanche, dans les pays asiatiques par exemple, pratiquée par tous quotidiennement, elle est un signe de respect de soi et des autres : plus en forme

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