SFR Presse
Point de vue
29 octobre 2019

Chasser le stress en douceur

Par Marie Létang

2 min

Par Marie Létang
Par Marie Létang

Rythme effréné, charge mentale élevée et accumulation de fatigue : l’entrée dans l’hiver est le moment où le stress est à son maximum. Quelques idées pour lâcher prise et éviter l’épuisement total. UNE CURE POUR RESPIRER Apprendre à respirer est la clé de la détente. Mais il ne suffit pas de le savoir pour comprendre comment apaiser son souffle et pratiquer la respiration abdominale. À Saint-Malo,

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