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Le Télégramme
2 mars 2020

BIEN MANGER, BIEN VIVRE ✴ Les bienfaits du régime crétois

2 min

Le régime crétois (ou méditerranéen) est réputé pour son action protectrice contre les maladies cardiovasculaires, le diabète et certains cancers. Ce n’est pas un régime amincissant, mais un mode d’alimentation sain (varié et équilibré) basé sur la consommation de fruits et de légumes frais, d’huile d’olive, de poissons (ou fruits de mer) et de céréales complètes. Ses points forts : sa richesse en

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