SFR Presse
Santé Magazine
8 avril 2020

Coussins, luminaires, box de méditation... Les solutions pour s’endormir plus vite

TINA GÉRÉRAL, PHARMACIENNE

3 min

TINA GÉRÉRAL, PHARMACIENNE
TINA GÉRÉRAL, PHARMACIENNE

Passer une nuit paisible, se réveiller en pleine forme : c’est la promesse de ces dispositifs d’aide à l’endormissement. Lumière, confort de la literie, méditation, ces aides sont-elles toutes équivalentes ? Selon les chiffres les plus récents du Baromètre de Santé publique France, les adultes dorment, en moyenne, 6 heures 42, moins que les 7 heures minimales quotidiennes recommandées. Plus d’un t

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