SFR Presse
Santé Magazine
3 mai 2019

L'AUTOHYPNOSE POUR S'ENDORMIR PLUS FACILEMENT

Laura Chatelain

3 min

Laura Chatelain
Laura Chatelain

Utiliser cet état de conscience particulier dans son lit est un outil très efficace pour ne plus compter les moutons. Et cela ne demande qu'un peu d'entraînement. L'AUTOHYPNOSE, C'EST QUOI ? Dès que l'on est absorbé par une activité au point d'oublier ce qui nous entoure (au cinéma devant un film passionnant ou en regardant défiler le paysage dans le train), on est proche de l'autohypnose sans s'e

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