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Pep's
12 avril 2019

Retrouver des jambes légères

Par Laura Chatelain

3 min

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Par Laura Chatelain
Par Laura Chatelain

Avec le retour des beaux jours, la chaleur peut s’accompagner de gonflements, en particulier des jambes. Clara Bonneau explique comment relancer la circulation de manière globale. 1 MUSCLER LES MOLLETS ★ ★ ★ Debout, en position de fente, jambe gauche devant, genou fléchi, jambe droite vers l’arrière, talon décollé du sol (A). Inspirer. Sur l’expiration, prendre appui sur la jambe gauche, tendue, e

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