SFR Presse
Paris Match
21 mai 2019

EVOLUER DANS L’EAU FAVORISE LA CIRCULATION DU SANG

1 min

« Marcher avec de l’eau jusqu’au genou pendant trente minutes permet de drainer, de s’assouplir et de réguler la tension nerveuse, émotionnelle et physique », analyse Gil Amsallem. L’EXERCICE A chaque pas, on soulève les pieds hors de l’eau comme si on avait des palmes, puis on les replonge. L’astuce du kiné : « Alterner marche avant et quelques secondes de marche arrière pour augmenter l’effet dr

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