SFR Presse
Santé Magazine
4 juillet 2018

OBJECTIF 2 DRAINER

2 min

7. JE BOIS SUFFISAMMENT Contrairement aux idées reçues, pour éviter la rétention d’eau, il faut bien s’hydrater ! Réduire sa consommation d’eau aggrave le problème en entravant le bon fonctionnement rénal. On prévoit donc 1,5 à 2 l par jour, soit environ 8 verres de 200-250 ml, répartis régulièrement toute la journée (1 verre toutes les 2 heures). On privilégie les eaux pauvres en sodium (moins de

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