SFR Presse
Santé Magazine
3 janvier 2020

Dormir : tout un programme !

1 min

Un Français sur deux a des problèmes de sommeil. L’auteur, hypnothérapeute et coach, aide des dizaines de milliers de personnes via sa chaîne YouTube. Dans son livre, il propose un programme concret de rééducation sur deux mois pour apprendre à s’endormir naturellement en réapprenant les bons automatismes, grâce à l’autohypnose, la méditation, la relaxation, l’ASMR, la cohérence cardiaque... Bien

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