SFR Presse
Le Télégramme
28 mai 2019

Bains de forêt. La nature soigne l’esprit

Christine Baudry

3 min

Christine Baudry
Christine Baudry

Profiter du calme apaisant des arbres, s’isoler dans une méditation légère… Et réduire ainsi les hormones du stress. La forêt n’est pas seulement un plaisir de promeneur, elle peut agir comme une médecine préventive. Les Japonais l’appellent le « shinrin yoku » ou « bain de forêt ». Sous nos latitudes, c’est par « sylvothérapie » qu’il faut le traduire. La notion de thérapie s’impose, car cette ba

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