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FESSIER AU TOP

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Sculpter des muscles fessiers forts et galbés, voici votre nouveau défi ! Les exercices proposés sont efficaces pour sublimer un postérieur rond et musclé. SQUAT (TECHNIQUE DE BASE) Ce mouvement incontournable est un excellent exercice. Encore faut-il bien savoir le faire ! Pieds à la largeur des épaules, les orteils dirigés droit devant, les abdos contractés, regardez droit devant vous. Inspirez

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