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Trois conseils à appliquer devant sa copie

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Réflexologue et praticien de la santé durable, Gabriel Saugrin oriente ses clients vers des protocoles d'apaisement. Voici ses conseils pour affronter le stress face à sa copie d'examen. 1 / Gérer sa respiration : "En harmonisant la respiration et les battements du cœur, on réduit la production d'adrenaline et de cortisol. Le système neuro-hormonal peut alors s'équilibrer. Même lorsque l'on est de

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