SFR Presse
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22 octobre 2018

UN VENTRE PLAT TOUT EN DOUCEUR

S. CLÉRY-GUITTET

2 min

S. CLÉRY-GUITTET
S. CLÉRY-GUITTET

LA KINÉSITHÉRAPEUTE FLORIANE GARCIA NOUS PROPOSE, À PARTIR DE SON LIVRE, QUELQUES EXERCICES QUOTIDIENS FACILES À RÉALISER. Respirer POUR DÉGONFLER Allongé sur le dos, jambes fléchies. Placez une main au-dessus de la poitrine et l’autre sur le ventre. Inspirez doucement par le nez, en gonflant le ventre. Expirez par la bouche, en le rentrant. Au fil des respirations, prolongez le temps d’expiration

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