SFR Presse
Pep's
13 juin 2019

Le Postural Ball pour renforcer ses abdos

Par Clarisse Nénard

3 min

Par Clarisse Nénard
Par Clarisse Nénard

Camille Ribollet, instructrice en Postural Ball*, propose 6 exercices pour se muscler et avoir une sangle abdominale tonique en s’amusant. 7 min 6 exercices 1 S’ÉCHAUFFER ★ Assise bien au centre du ballon, mollets collés contre lui, jambes écartées de la largeur du bassin, pieds sous les genoux. Inspirez, montez les bras en croix, coudes souples. Expirez, redescendez-les. Puis, placez-les légèreme

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