SFR Presse
Santé Magazine
1 mars 2019

JE REVOIS MON ALIMENTATION POUR ÉVITER LES FRINGALES

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Stopper le grignotage passe par une révision de son alimentation. Même si elles n’en sont pas la seule cause, beaucoup d’erreurs peuvent favoriser l’anarchie des prises alimentaires. Alors fini les régimes restrictifs, cap sur une assiette équilibrée composée d’aliments rassasiants ! Répartir les prises alimentaires « Apporter régulièrement de la nourriture à son organisme le rassure, explique le

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